Att räkna ut BF, beräknat förlossningsdatum, är i grunden enkel matematik: du tar första dagen i din sista mens och lägger till 280 dagar, alltså 40 veckor. Det ger dig ett datum att utgå från, även om det bara är en liten andel som faktiskt föder just den dagen.
Så räknas BF fram
Utgångspunkten är första dagen i din senaste mens, inte den dag du tror att du blev gravid. Har du till exempel sista mens 1 mars 2026 landar BF på 6 december 2026, det vill säga 280 dagar senare. Uträkningen bygger på att cykeln är omkring 28 dagar lång och att ägglossningen sker ungefär i mitten av den.
Utifrån samma startdatum kan verktyget också visa var du befinner dig just nu, skrivet som till exempel 12+3, vilket betyder tolv fullgångna veckor och tre dagar, alltså att du är inne i vecka 13. Du ser även vilken trimester du är i och hur många dagar som återstår till BF.
Om din cykel inte är 28 dagar
Har du en längre eller kortare cykel än 28 dagar justeras BF därefter. En cykel på 32 dagar, fyra dagar längre än standard, skjuter fram BF till 10 december 2026 med samma sista mens som exemplet ovan. En cykel på 24 dagar, fyra dagar kortare, flyttar istället fram BF till 2 december 2026. Justeringen görs eftersom ägglossningen inträffar senare i en lång cykel och tidigare i en kort, vilket i sin tur flyttar hela graviditetens start.
Andra sätt att räkna fram BF
Du kan också räkna ut BF utifrån befruktningsdagen, om du känner till den, genom att lägga till 266 dagar. Har du gjort IVF med återföring av en blastocyst på dag 5 räknas BF istället som 261 dagar efter återföringsdagen. Alla tre sätten ska i teorin ge samma resultat eftersom de utgår från samma biologiska tidpunkt, bara räknat från olika startpunkter.
Vad BF egentligen betyder
BF är ett beräknat mittvärde, inte en deadline. Vid rutinultraljudet, som de flesta regioner erbjuder runt vecka 18 till 20, kan barnmorskan justera datumet efter fostrets storlek om det skiljer sig från det första. En graviditet räknas som fullgången från vecka 37 och som överburen från vecka 42, och i många regioner erbjuds igångsättning från vecka 41 om förlossningen inte har kommit igång. Vill du se vad som händer vecka för vecka fram till BF kan du utgå från graviditeten vecka för vecka, eller använda graviditetskalkylatorn om du hellre vill räkna utifrån befruktningsdag eller återföringsdag.