Gravid vecka 1 är på många sätt den mest ovanliga veckan i hela graviditeten, för den allra första biologiska starten ligger faktiskt en bit fram i tiden. Ändå räknas den in, och det finns en enkel anledning till det.
Bebisen i vecka 1
I vecka 1 finns inget foster ännu. Graviditeten räknas nämligen från första dagen i sista mensen, inte från befruktningen. Anledningen är praktisk: det datumet är oftast lätt att slå fast, medan tidpunkten för själva befruktningen är svårare att veta säkert. Befruktningen sker oftast omkring två veckor efter sista mensens första dag, alltså runt vecka 3. Det betyder att de två första veckorna av graviditeten egentligen är veckor då kroppen förbereder sig, snarare än veckor med ett embryo på plats. Först kommer ägglossningen, sedan möjligheten till befruktning, och därefter börjar den delen av graviditeten som brukar kallas embryots tid.
Det kan kännas ovant att en graviditet räknas från en tidpunkt då man inte alls är gravid i biologisk mening, men det är den metod som används i hela mödrahälsovården. Både beräknat förlossningsdatum och alla veckoangivelser du möter framöver, till exempel skrivsättet 12+3 för 12 fullgångna veckor och 3 dagar, utgår från samma startpunkt. Att förstå den här principen redan från vecka 1 gör det lättare att räkna ut vad som väntar de kommande veckorna och månaderna.
Din kropp i vecka 1
Kroppsligt befinner du dig i inledningen av en ny menscykel. Mensen är igång eller precis avslutad, och livmoderslemhinnan börjar byggas upp igen inför en eventuell graviditet. Hormonerna ställer långsamt om för att förbereda ägglossningen några veckor fram. Just nu finns inga graviditetssymtom att märka av, eftersom ingen befruktning har skett. För den som aktivt planerar graviditet kan den här veckan ändå kännas som en start, en påminnelse om att räkna dagarna framåt mot ägglossning.
Cykelns längd varierar mellan olika personer, vilket gör att ägglossningen kan infalla lite tidigare eller senare beroende på hur lång din egen cykel brukar vara. En cykel på ungefär 28 dagar är den vanligaste utgångspunkten för beräkningar, men avviker din cykel från det kan tidpunkten för ägglossning och därmed också ett eventuellt beräknat förlossningsdatum förskjutas något.
Att tänka på i vecka 1
Planerar du graviditet är det här en bra tidpunkt att börja med folsyra, som Livsmedelsverket rekommenderar med 400 mikrogram per dag inför och under graviditetens första tid. Det är också läge att undvika alkohol, eftersom ingen alkohol rekommenderas under graviditeten och man aldrig säkert vet exakt när befruktningen inträffar. Att skriva ner datumet för sista mensens första dag är praktiskt, för det är det datum som all veckoräkning och ett beräknat förlossningsdatum utgår från. Vill du se ett datum direkt kan du använda graviditetskalkylatorn eller räkna ut beräknat förlossningsdatum.
Vad händer härnäst
De kommande veckorna handlar om kroppens förberedelser snarare om ett synligt foster. I vecka 2 närmar sig ägglossningen, och i vecka 3 sker befruktningen ofta. Är du osäker på när du hade ägglossning kan ägglossningskalkylatorn vara ett stöd. Följ gärna hela graviditeten via gravid vecka för vecka, där varje vecka beskrivs för sig.
Varje graviditet ser lite olika ut, och cykler varierar mellan olika personer. Har du frågor kring din egen situation är barnmorskemottagningen eller 1177 rätt ställe att vända sig till.
