Gravid vecka 31 brukar innebära att bebisens rörelser blir tydligare att känna igen från dag till dag. Bebisen väger nu ungefär som en kokosnöt och har ett rörelsemönster som för många börjar kännas bekant, vilket gör det lättare att märka om något avviker. Det är också en period då många börjar känna att förlossningen, även om den ligger några veckor bort, inte längre känns lika avlägsen.
Gravid vecka 31: bebisens utveckling
Rörelsemönstret hos bebisen brukar bli mer regelbundet under den här perioden, med återkommande stunder av aktivitet omväxlande med vila. Många beskriver att bebisen har egna favoritstunder på dygnet då rörelserna märks extra tydligt, ofta kvällstid när du själv sitter still.
Fettlagren under huden fortsätter att byggas upp, vilket gör att bebisen blir rundare och tyngre för varje vecka. Andningsrörelser övas redan nu, trots att lungorna ännu inte används på riktigt, och det är en del av förberedelsen inför livet utanför magen. Även om utrymmet krymper ska rörelserna fortsätta kännas tydligt genom hela graviditeten.
Bebisens rörelser kan kännas olika beroende på var i magen bebisen ligger för tillfället, och det är vanligt att känna sparkar högre upp ena veckan och lägre ner en annan. Fettlagren gör att rörelserna med tiden kan kännas mjukare och mindre spetsiga än tidigare i graviditeten. Många bebisar har redan nu perioder på dygnet då de är extra aktiva.
Din kropp i vecka 31
Vid barnmorskebesöken fortsätter SF-mått, blodtryck och blodvärde att följas för att se att allt utvecklas som förväntat. Det är en enkel och återkommande kontroll som ger barnmorskan en bild av hur graviditeten fortskrider vecka för vecka.
Trötthet och en allmän tyngdkänsla är vanligt nu när magen är stor och kroppen bär extra vikt. Svullnad i fötter och underben kan bli mer märkbar, särskilt mot slutet av dagen, och avlastning med benen i högläge kan kännas skönt. Ryggont hör också till det vanliga när hållningen förändras för att kompensera för magens tyngd.
Andningen kan fortsätta kännas något tyngre eftersom magen tar allt större plats under revbenen. Det är också vanligt att känna ett ökat behov av att gå på toaletten oftare, eftersom livmodern trycker mot urinblåsan. Att röra på sig lagom mycket, varvat med vila, brukar kännas skönt för både rygg och ben.
Att tänka på i vecka 31
Det är bra att lägga märke till hur bebisens rörelser brukar kännas, så att du känner igen ditt eget mönster. Om du upplever tydligt färre rörelser än vanligt ska du kontakta barnmorskemottagningen eller förlossningen direkt, oavsett tid på dygnet.
Många börjar också fundera på vad som ska följa med i väskan till förlossningen, även om det inte behöver vara klart förrän lite senare. Föregående vecka hittar du på gravid vecka 30 och nästa på gravid vecka 32. Hela översikten finns på gravid vecka för vecka.
Många tycker också att det är skönt att i lugn och ro börja läsa på om den första tiden hemma med bebis, utan att för den skull behöva ha allt klart än.
